Le posizioni base del Taijiquan stile Chen Xiaojia

Un articolo sulle posizione fondamentali del Taijiquan stile Chen Xiaojia è stato, recentemente, pubblicato all’interno del sito web della Italy Chen Xiaojia, da parte della maestra Alessandra Falanga.

In sintesi, le posizioni trattate nell’articolo sono riportate nelle figure seguenti:

Posizione Kaibu e Xiao Kaibu
Posizione Kaibu e Xiao Kaibu

Il maestro Chen Peishan in posizione mabu
Posizione Bian Mabu
La maestra Carmela Filosa esegue la posizione Gongbu
La maestra Carmela Filosa in posizione gongbu
La maestra Chen Peiju esegue la posizione Xubu
Posizione Xubu
La maestra Chen Peiju esegue la posizione Dulibu
La maestra Chen Peiju in posizione dulibu
La maestra Carmela Filosa esegue la posizione Pubu
Esecuzione tradizionale della posizione Pubu

La maestra Chen Peiju esegue la posizione Ban mabu
La maestra Chen Peiju in posizione Ban Mabu
Posizione Dingbu
Posizione Dingbu
Posizione Bingbu
Un’illustrazione della posizione Bingbu

La maestra Carmela Filosa esegue la posizione Xiebu
La maestra Carmela Filosa in posizione Xiebu

La posizione Pubu

Le immagini seguenti mostrano la maestra Carmela Filosa nella posizione pubu destra: il peso del corpo grava totalmente sulla gamba destra.

La maestra Carmela Filosa esegue la pubu destra
La maestra Carmela Filosa esegue la pubu destra
La maestra Carmela Filosa esegue la pubu destra secondo la tradizione delle stile Chen Xiaojia
La maestra Carmela Filosa esegue la pubu destra secondo la tradizione dello stile Chen Xiaojia

Osservando attentamente le immagini, notiamo una differenza nella posizione del piede sinistro. In particolare, nell’immagine a sinistra, il piede sinistro è interamente poggiato al suolo mentre, nell’immagine di destra, poggia solamente il tallone.

Entrambe le posizioni sono, ovviamente, corrette anche se, tradizionalmente, nel Taijiquan stile Chen Xiaojia si adotta quella a destra.

Il primo cambio direzione della forma Sizheng, mostrato in questo video del maestro Chen Peishan, mostra un’esecuzione tradizionale di questa posizione base del Taijiquan stile Chen Xiaojia

Nelle posizioni base del Taijiquan stile Chen Xiaojia, la postura è sempre importante

I principi fondamentali dello stile devono essere rispettati in ogni posizione base del Taijiquan stile Chen Xiaojia, come mantenere una corretta posizione del ginocchio o controllare il corretto allineamento del corpo e la sua centratura. In particolare, l’applicazione di questi principi assicurano una corretta postura a cui è possibile affiancare, in un secondo momento, l’applicazione del chansi jin

L’articolo completo della maestra Alessandra Falanga è disponibile in questa pagina