Mercoledì 9 luglio si è svolto il secondo incontro dell’iniziativa Taijiquan al Lago, all’intero dell’Oasi Naturalistica del Lago di Santa Croce, dedicato al tema della coordinazione. Dopo aver ripreso il tema della postura, introdotto nel primo incontro e applicato questa volta all’esecuzione delle tecniche già viste, l’attenzione si è spostata sulla …
Mercoledì 2 luglio si è svolto il primo incontro dell’iniziativa Taijiquan al Lago, sulla spiaggia del Lago di Santa Croce, dedicato al tema della postura. In questo incontro abbiamo iniziato ad approfondire alcuni temi fondamentali legati alla pratica del Taijiquan: la postura, il punto Baihui, il Qi Gong e le …
I 10 Principi Essenziali del Taijiquan, enunciati dal maestro Yang Chengfu (楊澄甫), sono sia una guida tecnica per la pratica marziale che un metodo per coltivare armonia, equilibrio e benessere. Tra i maestri più influenti della storia di questa pratica, Yang Chengfu ha contribuito a diffondere il Taiji in tutto …
Shi Diaomei chiude il suo libro sul tuishou con alcune sue note di una lezione di Sun Lutang sugli aspetti essenziali della pratica del Taijiquan. (Tàijíquán zīshì dòngzuò yàolǐng tán) Sun Lutang, maestro e teorico delle arti marziali interne cinesi, è ricordato non solo per la sua maestria nel Taiji, …
I piani anatomici rappresentano uno strumento fondamentale per analizzare come il corpo si muove nello spazio e comprendere come possiamo ottimizzare la nostra pratica di Taijiquan. Questi piani ci aiutano a descrivere la posizione del corpo e la direzione dei movimenti. Come riportato da Wikipedia: Per piano anatomico si intende …
Così come ascoltare implica dirigere la propria attenzione verso chi sta parlando, ascoltare i piedi sottintende il prestare attenzione ai segnali che provengono dai piedi con l’obiettivo di capire se la nostra postura è corretta. La postura è alla base sia della pratica del taijiquan che del nostro benessere quotidiano: …
