Il punto Bai Hui

Questo articolo, sull’importanza del punto Bai Hui e sulle sue relazioni con la pratica del Taijiquan, nasce come approfondimento di ‘Alcuni punti cardinali‘, pubblicato su questo sito qualche anno fa. L’articolo è stato pubblicato sul sito della Italy Chen Xiaojia Il punto Bai Hui è il punto più alto del …

Taijiquan in Alpago

Venerdi’ 2 Ottobre terrò la prima lezione di Taijiquan in Alpago presso la palestra A.S.D. Sport e Benessere Alpago . Le lezioni avranno cadenza settimanale e si svolgeranno dalle ore 19:30 alle 20:30. Durante la prima parte del corso, studieremo le tecniche di base che caratterizzano lo stile Chen Xiaojia …

Riparte Taiji@Home: il corso online di Taijiquan

Mercoledì 23 Settembre, alle 20.30, riparte Taiji@Home, il corso online sul Taijiquan stile Chen Xiaojia. Come nella prima edizione, si studieranno le sei tecniche di base della forma Taijiquan Ru Men Liu Shi (o Sequenza delle Sei Tecniche di Base), sviluppata dalla Maestra Chen Peiju (XII generazione del Taijiquan stile …

Il metodo degli occhi: Yan Fa

Il principio base sul metodo degli occhi (Yan Fa) è inserito all’interno di un requisito tecnico essenziale, collegato alla posizione della testa “Testa e collo sono dritti, gli occhi guardano in piano” (Tou zhen ling zhi, liang mu ping shi) e, come tale, aveva trovato la sua rappresentazione grafica nella …

Sequenza delle Sei Tecniche di Base: video dei passi

Dopo le infografiche, ecco il video dei passi della Sequenza delle Sei Tecniche di Base. La prima edizione di Taiji@Home è terminata giorno 12 giugno 2020. Taiji@Home, con lo stesso programa adatto anche ai principianti che si avvicinano per la prima volta al taijiquan, ritornerà in diretta giorno 23 Settembre. …

Il gallo d’oro sta su una sola zampa: Metodo dei passi

La sesta ed ultima tecnica che si incontra nella Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi) è il Il gallo d’oro sta su una sola zampa (Jin Ji Du Li). La posizione iniziale e finale coincidono nella posizione kaibu  (posizione finale della tecnica Ca Jiao). La direzione del …

Frusta: Metodo dei passi

La quarta tecnica che si incontra nella Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi) è la Frusta semplice (Dan Bian). In sintesi si passa dalla posizione xiaokaibu (posizione finale della tecnica Yun Shou) alla posizione bianmabu sinistra finale. La direzione del corpo non cambia. Nell’infografica riportata nel seguito, sono riportati i movimenti …

Mani come le nuvole: Metodi dei passi

La terza tecnica che si incontra nella Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi) è Mani come le nuvole (Yun Shou). In sintesi si passa dalla posizione bianmabu destra (posizione finale della tecnica Lan Zha Yi) alla posizione xiao kaibu finale, facendo dei passi laterali a sinistra …

Allacciare la veste (Lan Zha Yi): Metodo dei passi

La seconda tecnica che si incontra nella Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi) è Allacciare la veste (Lan Zha Yi). In sintesi si passa dalla posizione kaibu iniziale alla posizione bianmabu destra finale, facendo un passo laterale a destra. La direzione del corpo non cambia. Nell’infografica riportata …

Il Jin Gang pesta nel mortaio: Metodo dei passi

Jin Gang Dao Dui (il Jin Gang pesta nel mortaio) è tra le prime tecniche che si incontra in quasi tutte le forme di Taijiquan stile Chen Xiaojia, inclusa la Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi), sviluppata dalla Maestra Chen Peiju per praticare il Taiji …