Pillole di TaiChi #10: La posizione Bianmabu

La posizione Bianmabu occupa il decimo posto all’interno delle pillole di TaiChi. BIANMABU significa posizione mabu laterale (BIAN può essere tradotto con il termine Lato) La posizione Bianmabu, detta anche Hengdangbu, può essere semplicemente ottenuta a partire dalla posizione mabu. In pratica, per passare dalla mabu alla bianmabu destra è …

Intervista su prontopro.it

Dopo RadioNews4, ho recentemente ricevuto un invito per un’intervista su prontopro.it. Qualche giorno fa, mi ha contattato Alessandra Moretti, digital content creator per il portale prontopro.it. In seguito, mi ha posto una serie di domande sul taijiquan, l’impatto del lockdown sulla mia attività di ‘personal trainer’ e sui corsi online. …

Pillole di TaiChi #9: La posizione ma bu

Le pillole di TaiChi arrivano al #9 con la posizione ma bu. MA BU significa Posizione del Cavaliere (ma può essere tradotto con il termine cavallo). Le caratteristiche della posizione mabu sono simili a quelle della posizione kaibu. La differenza principale è la distanza tra i due piedi La distanza tra i piedi è pari a …

Pillole di TaiChi #8: La posizione Kai Bu

La pillola di TaiChi numero 8 è dedicata alla posizione Kai Bu Considerando che : KAI può essere tradotto come apertura BU può essere tradotto come posizione Il termine Kaibu indica la posizione di apertura ed, probabilmente, è la prima posizione che si incontra nello studio del Taijiquan stile Chen …

Il Taijiquan è patrimonio culturale UNESCO

Il 17 Dicembre 2020,  l’organizzazione UNESCO ha inserito l’arte marziale cinese del taijiquan nella Lista Rappresentativa del Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità.  Il Taijiquan, noto anche come Tai Chi, è nato nel 1600, grazie all’opera di Chen Wangting. Si è sviluppato nel piccolo villaggio di Chenjiagou, situato nella provincia dello Henan …

Corpo dritto: un semplice esercizio

In questo articolo, vi propongo un semplice esercizio per verificare uno dei requisiti tecnici essenziali della pratica del Taijiquan: Corpo Dritto. Ecco l’immagine che ho utilizzato per la Pillola di Taichi #2 Questo principio, che si riferisce al metodo del corpo (shenfa), è citato insieme a ‘corpo centrato‘. La frase …

Taiji@Home: Sizheng Taijiquan

Dopo aver terminato la Sequenza delle Sei Tecniche di Base, Taiji@Home prosegue con la forma Sizheng Taijiquan. Il 25 Novembre si terrà la prima lezione su questa forma, aperta a tutti. Le lezioni proseguiranno il mercoledì sera (alle 20:30), in diretta su zoom, per circa un’ora in cui: “Inizieremo e …

Intervista su RadioNews24

Quando Vera di RadioNews24 mi ha contattato per una intervista a fine Settembre, ho subito pensato ad uno scherzo. Poi, mi ha spiegato che stavano raccogliendo interviste sul tema del benessere fisico-mentale da inserire nel loro programma On Air. On Air è un format di RadioNews24 che affronta temi culturali …

Taijiquan in Alpago continua online

Il corso Taijiquan in Alpago continua online, in seguito al recente DPCM e alla chiusura temporanea della palestra A.S.D. Sport e Benessere a Puos d’Alpago Come in palestra, ci vedremo tutti i venerdì sera, dalle 19:30 alle 20:30 su Zoom e, quando possibile, il sabato all’aperto in tarda mattinata. Raddoppiano …