Sequenza delle Sei Tecniche di Base: video del metodo dei passi

Dopo le infografiche, ecco il video con l’animazione dei passi della Sequenza delle Sei Tecniche di Base: Tai Ji Chu Shi Jing Gang Dao Dui  Lan Zha Yi Zuo You Yun Shou Dan Bian Zuo You Ca Jiao Jin Ji Du LI Tai Ji Shou Shi Per scaricare il filmato, …

Three Weights (Balance body weights)

(leggi l’articolo in italiano) One requirement, to be aware during taijiquan practice, is to assume and maintain a natural body posture in which our body barycenter overlaps the lower dantian More and more often, people approaching taijiquan, have a posture far from that shown in the above image. As well …

Il Maestro Chen Peishan esegue la sequenza Sizheng Taijiquan

Il Maestro Chen Peishan esegue la prima parte della sequenza Sizheng Taijiquan In questo video, il Maestro Chen Peishan esegue la prima parte della forma Sizheng Taijiquan, dall’Apertura alla tecnica Pugno nascosto. Questa pagina contiene l’infografica con i nomi delle prime tecniche dimostrate dal Maesto Chen Peishan in questo video. …

I tre pesi e la postura naturale

Uno dei requisiti, da osservare durante la pratica del taiiquan, è di assumere e mantenere una postura naturale secondo la quale il baricentro del nostro corpo coincide con il dantian inferiore.  (read it in english) Sempre più spesso, la postura è lontana da quella riprodotta in figura. Oltre alle ‘storiche distrazioni‘, i computer ed i …

Bào Quán Lĭ: “Iniziare e terminare con cortesia”

L’ultima visita del Maestro Vito Marino, ha sollecitato interesse per il rito del saluto che si compie ad inizio e fine lezione. Incuriosito e sollecitato, ho effettuato alcune ricerche su Internet sulla Cerimonia del Pugno Avvolto (Bào Quán Lĭ) Bào: avvolgere Quán: pugno Lĭ: cerimonia/rito Che può tradursi in: Cerimonia …