Taiji@Home: Alcuni suggerimenti

Alcuni suggerimenti per partecipare al meglio alla IV edizione di Taiji@Home. Gli incontri online riprenderanno il 24 settembre alle ore 21:00 con una lezione di prova in diretta su Zoom. Installate Zoom sul vostro dispositivo prima della lezione. Potete provare Zoom utilizzando la riunione di prova, disponibile in questa pagina …

Alpago Bio Natural 2021: Sizheng Taijiquan

Di seguito, i video sull’esecuzione della sequenza Sizheng Taijiquan dei partecipanti agli incontri sul Taijiquan, presso la mostra mercato Alpago Bio Natural 2021. L’evento, organizzato dalla Proloco di Puos d’Alpago, si è tenuto nei pressi del parco di Puos. Sia al mattino che al pomeriggio, abbiamo sperimentato le tecniche che costituiscono …

Smartworking e Taijiquan

Esiste una connessione tra smartworking e taijiquan? Nel mio caso si, visto che mi aiuta a fare una pausa durante la mia giornata lavorativa. Ma andiamo con ordine. Oggi, 8 Gennaio 2021, sono esattamente 10 mesi di smartworking. Esperienza interessante nel complesso. Quello che mi manca di più della vita …

Forma Sizheng Taijiquan: Audioguida

Un piccolo regalo per i miei allievi: la registrazione vocale delle mie indicazioni (a volte anche un po’ logorroiche, devo ammettere 🙂 ) durante l’esecuzione della prima parte della forma Sizheng a mani nude. Pertanto: Scaricate il file mp3, sul vostro cellulare, da questo link Indossate le cuffie Allenatevi Il …

I calci nel Taijiquan stile Chen Xiaojia

Interessante articolo, pubblicato sul sito dell’associazione Italy Chen Xiaojia, sui calci nel Taijiquan stile Chen Xiaojia: Fen Jiao: il calcio di punta Deng Jiao: il calcio di tallone Shuang Bai Liao: il calcio ruotato battuto a fior di loto Er Qi Jiao: il calcio battuto volante “a sforbiciata” Shi Zi …

Pillole di TaiChi #7: Zhan Zhuang

La Pillola di Taichi #7 è dedicata all’esercizio Zhan Zhuang Come evidenziato nell’immagine, assumere una corretta postura coinvolge tutto il corpo, dai piedi (punto Yong Quan) all’apice della testa (punto Bai Hui). Nella sua semplicità, racchiude molti principi del Taijiquan come il rilassamento, la centratura fisica e mentale, la respirazione, …

Alcuni punti ‘cardinali’

Durante la pratica, sia di Qi Gong che di Taijiquan, portare l’attenzione su alcuni punti del corpo è spesso di ausilio per assumere la postura corretta. Nell’articolo sui tre pesi, abbiamo elencato le azioni che facciamo per assumere la postura corretta prima di fare un esercizio o una forma: Spingiamo …

Pescara 2019: Esibizione del Maestro Chen Peishan

Esibizione del Maestro Chen Peishan durante il seminario organizzato dalla Italy Chen Xiaojia, a Pescara il 20-21 luglio 2019. In questo video, il Maestro Chen Peishan esegue la prima parte della sequenza Sizheng Taijiquan, dall’Apertura alla tecnica Spinta in avanti a palmi incrociati. Questa pagina contiene l’infografica con i nomi …