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Migliorare il radicamento con la mindfulness

Recentemente ho introdotto alcune rudimentali tecniche di grounding, per migliorare il radicamento con la mindfulness. Uno degli aspetti fondamentali del radicamento è fare aderire la pianta dei piedi al terreno con il peso del corpo equamente distribuito su tutta la pianta del piede. Nella pratica del Taijiquan, si dice di …

World Tai Chi Day 2022

Per il World Tai Chi Day 2022, anche complice la bella giornata, ci siamo ritrovati sulla spiaggia del lago di Santa Croce, in Alpago Nel verde e circondata dalle Dolomiti bellunesi, la location è il nostro posto preferito dove praticare all’aperto e dove ci trasferiamo in estate, dopo la chiusura …

Sizheng Taijiquan: Esibizione del Maestro Chen Peishan

In questa esibizione, il Maestro Chen Peishan esegue la prima parte della sequenza Sizheng Taijiquan. L’esibizione è stata registrata nel 2019 durante una serie di workshop tenuti dal Maestro in Europa. Il video originale è presente su Youtube, accedendo a questo link. Nell’immagine, il maestro Chen Peishan nella tecnica Lanzhayi …

Alpago Bio Natural 2021: foto e video

Anche quest’anno si rinnova l’appuntamento con il Taijiquan alla Mostra Mercato Alpago Bio Natural 2022 Alcune foto e video degli incontri di Taijiquan che si sono svolti durante la manifestazione Alpago Bio Natural 2021 Sia al mattino che al pomeriggio, abbiamo sperimentato le prime tecniche della sequenza Sizheng Taijiquan, da Posizione …

Sequenza delle Sei Tecniche di Base: video dei passi

Dopo le infografiche, ecco il video dei passi della Sequenza delle Sei Tecniche di Base. Il videocorso sulle Sei Tecniche di Base è sempre disponibile. Le informazioni sulla struttura del corso e le modalità di fruizione sono disponibili in questa pagina. Le tecniche di questa forma sono: Tai Ji Chu …

Pescara 2019: Esibizione del Maestro Chen Peishan

Esibizione del Maestro Chen Peishan durante il seminario organizzato dalla Italy Chen Xiaojia, a Pescara il 20-21 luglio 2019. In questo video, il Maestro Chen Peishan esegue la prima parte della sequenza Sizheng Taijiquan, dall’Apertura alla tecnica Spinta in avanti a palmi incrociati. Questa pagina contiene l’infografica con i nomi …