Il 12 ottobre 2022, alle 20:30, sono ripartite le serate di consapevolezza. Come lo scorso anno, ci ritroviamo su zoom per eseguire insieme alcune pratiche di mindfulness. Gli incontri di quest’anno, prendono spunto da quanto riportato nell’articolo Respirando, Yin e Yang, iniziando con gli esercizi brevemente descritti nell‘articolo sulla consapevolezza …
Questa breve guida spiega come usare zoom come lo specchio della palestra, sfruttando la nuova funzionalità multi-pin Non potersi vedere durante una lezione su zoom è sicuramente una delle difficoltà delle lezioni online. In palestra, il praticante può sia guardare direttamente il maestro che sta conducendo la lezione che, tramite …
Il 25 Ottobre si è tenuto il secondo “Lou Reed Tai Chi Day“ La moglie, Laurie Anderson, ha organizzato un evento in diretta su Zoom per celebrare gli anni di pratica di Taijiquan del defunto musicista newyorchese. All’evento hanno partecipato anche Iggy Pop ed il maestro di Lou Reed, Ren …
La sesta ed ultima tecnica che si incontra nella Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi) è il Il gallo d’oro sta su una sola zampa (Jin Ji Du Li). La posizione iniziale e finale coincidono nella posizione kaibu (posizione finale della tecnica Ca Jiao). La direzione del …
La seconda tecnica che si incontra nella Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi) è Allacciare la veste (Lan Zha Yi). In sintesi si passa dalla posizione kaibu iniziale alla posizione bianmabu destra finale, facendo un passo laterale a destra. La direzione del corpo non cambia. Nell’infografica riportata …
Jin Gang Dao Dui (il Jin Gang pesta nel mortaio) è tra le prime tecniche che si incontra in quasi tutte le forme di Taijiquan stile Chen Xiaojia, inclusa la Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi), sviluppata dalla Maestra Chen Peiju per praticare il Taiji …
