Corsi di Taijiquan 2022-2023

A Settembre sono ripartiti i corsi di Taijiquan e gli incontri di Mindfulness per l’anno 2022-2023.

Taijiquan

Attualmente, sono attivi due corsi:

Taiji@Alpago: corso di Tai Chi in palestra, il giovedì dalle 19:30 alle 20:30. Il corso si tiene presso ASD Sport e Benessere Alpago, in via Roma 72 a Puos d’Alpago (Tel. 0437-46024)
Taiji@Home: quinta edizione del corso di Taijiquan online, il giovedì dalle 21:00 alle 22:00 (per informazioni, puoi contattarmi direttamente). Le lezioni del corso si tengono in diretta su Zoom

Entrambi i corsi vertono sulla sequenza Er Shi Shi Taijiquan (Forma 20 Tecniche a mani nude), sviluppata dalla Maestra Chen Peiju, e sulle relative tecniche. Una selezione di tecniche, estratte dalla Forma 20, è riprodotta nel video dell’incontro che si è tenuto durante la Mostra Mercato Alpago Bio Natural.

La durata prevista dei corsi di Taijiquan è da ottobre 2022 a fine maggio 2023, con due eventuali interruzioni durante il periodo di Natale e Pasqua. Per coloro che frequentano i corsi di Taijiquan, le registrazioni delle lezioni sono sempre disponibili sulla piattaforma TaijiMirror.

Mindfulness

Gli incontri di mindfulness sono, prevalentemente, online.

Serate di consapevolezza

Ogni due settimane, ci ritroviamo su zoom per eseguire insieme alcune pratiche di mindfulness.

Gli incontri di quest’anno, prendono spunto da quanto riportato nell’articolo Respirando, Yin e Yang: partiremo con gli esercizi brevemente descritti nell‘articolo sulla consapevolezza del respiro per, poi, coinvolgere altre parti del corpo e applicare alcune tecniche alla pratica del Taijiquan.

Gli incontri si tengono il mercoledì dalle 20:30 alle 21:00

I podcast degli incontri sono pubblicati in questa pagina

La postura in movimento

L’obiettivo di questi incontri è la ‘consapevolezza corporea‘

Una volta al mese, ci ritroviamo su zoom per camminare insieme, portando la nostra attenzione alla postura che assumiamo mentre ci muoviamo e prendendo come riferimento l’esercizio Zhan Zhuang (“stare in piedi come un palo“)

Gli incontri si tengono il sabato dalle 11:00 alle 11:15

Le registrazioni degli incontri sono anche disponibili su ChentaichiBot (il bot su Telegram) per una fruizione off-line.

Per partecipare ad una lezione/incontro oppure se vuoi avere aggiornamenti sui corsi, online o in palestra, o per lezioni private e corsi personalizzati, scrivimi, contattami o inquadra il qrcode con il tuo smartphone