Nǐ Hǎo

Tre respiri

Tre respiri consapevoli sono alla base di molte pratiche informali di mindfulness.

pratiche informali di mindfulness

Come dice Thich Nhat Hanh:

« Tre respiri sono sufficienti per ritornare a noi stessi e riconoscere che, sia dentro che fuori di noi, ci sono innumerevoli condizioni per poter essere felici. »

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29.03.2024

Porta