Nǐ Hǎo

Libri sulla Mindfulness

Questa pagina elenca i libri o gli articoli sulla Mindfulness che ho trovato particolarmente interessanti nello sviluppo e nella comprensione delle tematiche sulla consapevolezza.

libri sulla mindfulness (consapevolezza)

Vivere momento per momento

Titolo: Vivere momento per momento
Autori: Jon Kabat-Zinn 
ISBN: ‎ 978-8850254873

Titolo: Vivere momento per momento
Autori: Jon Kabat-Zinn
ISBN: ‎ 978-8850254873
Lingua: italiano

Il libro in cui Jon Kabat-Zinn descrive il metodo alla base del programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)

La meditazione come medicina

Titolo: La meditazione come medicina
Autori: Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson 
ISBN: ‎ 978-8804650218

Titolo: La meditazione come medicina
Autori: Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard J. Davidson
ISBN: ‎ 978-8804650218
Lingua: italiano

Sua Santità il Dalai Lama, un eminente neuroscienziato (Jon Kabat-Zinn) e un professore di psicologia e psichiatria (Richard J. Davidson), si sono incontrati in occasione del XIII Mind and Life Dialogue.

Un libro che ho trovato coinvolgente su:

  • La connessione tra la meditazione buddista e le pratiche di mindfulness
  • La ricerca medica intorno ai benefici della meditazione.

La pace è ogni passo.

Titolo: La pace è ogni passo. 
Autori: Thich Nhat Hanh
ISBN: ‎ 978-8834010839

Titolo: La pace è ogni passo.
Autori: Thich Nhat Hanh
ISBN: ‎ 978-8834010839
Lingua: italiano

Un libro capace di portare pace, partendo da ogni gesto.

La mindfulness nella vita quotidiana.

Un ascolto profondo

Titolo: Un ascolto profondo 
Autori: Thich Nhat Hanh
ISBN: ‎ 978-8834014592

Titolo: Un ascolto profondo
Autori: Thich Nhat Hanh
ISBN: ‎ 978-8834014592
Lingua: italiano

Oltre ad affrontare il tema dell’ascolto come elemento fondante della consapevolezza, il libro ruota intorno alla tematica del inter-essere, cara a Thich Nhat Hanh