Pillole di TaiChi #8: La posizione Kai Bu

La pillola di TaiChi numero 8 è dedicata alla posizione Kai Bu Considerando che : KAI può essere tradotto come apertura BU può essere tradotto come posizione Il termine Kaibu indica la posizione di apertura ed, probabilmente, è la prima posizione che si incontra nello studio del Taijiquan stile Chen …

Il Taijiquan è patrimonio culturale UNESCO

Il 17 Dicembre 2020,  l’organizzazione UNESCO ha inserito l’arte marziale cinese del taijiquan nella Lista Rappresentativa del Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità.  Il Taijiquan, noto anche come Tai Chi, è nato nel 1600, grazie all’opera di Chen Wangting. Si è sviluppato nel piccolo villaggio di Chenjiagou, situato nella provincia dello Henan …

Corpo dritto: un semplice esercizio

In questo articolo, vi propongo un semplice esercizio per verificare uno dei requisiti tecnici essenziali della pratica del Taijiquan: Corpo Dritto. Ecco l’immagine che ho utilizzato per la Pillola di Taichi #2 Questo principio, che si riferisce al metodo del corpo (shenfa), è citato insieme a ‘corpo centrato‘. La frase …

Bingbu o Kaibu

Bingbu, posizione a piedi uniti, e Kaibu, posizione di apertura, sono due delle posizioni fondamentali del Taijiquan stile Chen Xiaojia (possiamo tradurre il termine Bu in italiano con posizione o passo) Come descritte nell’articolo sul sito dell’associazione Italy Chen Xiaojia : Bingbu, Posizione a piedi uniti: entrambi i piedi poggiano …

Intervista su RadioNews24

Quando Vera di RadioNews24 mi ha contattato per una intervista a fine Settembre, ho subito pensato ad uno scherzo. Poi, mi ha spiegato che stavano raccogliendo interviste sul tema del benessere fisico-mentale da inserire nel loro programma On Air. On Air è un format di RadioNews24 che affronta temi culturali …

Prosegue Taiji@Home: il corso online di Tai Chi Chuan

Il mercoledì sera, alle 20.30, prosegue l’appuntamento con Taiji@Home, il corso online di Tai Chi Chuan (nell’immagine, l’attuale mappa dei partecipanti al corso) In questa prima fase, stiamo studiando la Sequenza delle Sei Tecniche di Base, sviluppata dalla Maestra Chen Peiju, all’inizio del 2020, quando non era possibile praticare il …

La spada cinese

Nella teoria dei cinque movimenti/elementi (wu xing), la spada cinese (jian) è associata all’elemento acqua (shui) per la fluidità e l’eleganza del movimento che la contraddistingue. Calligrafia e arte della spada si basano sullo stesso principio. – Spada Spezzata (dal film Hero) L’ideogramma jian rappresenta due persone armate e significa: …

Il metodo degli occhi: Yan Fa

Il principio base sul metodo degli occhi (Yan Fa) è inserito all’interno di un requisito tecnico essenziale, collegato alla posizione della testa “Testa e collo sono dritti, gli occhi guardano in piano” (Tou zhen ling zhi, liang mu ping shi) e, come tale, aveva trovato la sua rappresentazione grafica nella …

Sequenza delle Sei Tecniche di Base: video dei passi

Dopo le infografiche, ecco il video dei passi della Sequenza delle Sei Tecniche di Base. La prima edizione di Taiji@Home è terminata giorno 12 giugno 2020. Taiji@Home, con lo stesso programa adatto anche ai principianti che si avvicinano per la prima volta al taijiquan, ritornerà in diretta giorno 19 Gennaio. …

Il gallo d’oro sta su una sola zampa: Metodo dei passi

La sesta ed ultima tecnica che si incontra nella Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi) è il Il gallo d’oro sta su una sola zampa (Jin Ji Du Li). La posizione iniziale e finale coincidono nella posizione kaibu  (posizione finale della tecnica Ca Jiao). La direzione del …