Pillole di TaiChi #12: La Posizione Gongbu

Pillole di TaiChi #12: La Posizione Gongbu

La posizione Gongbu occupa il posto numero 12 nella rubrica Pillole di Taichi.

GONG BU significa Posizione dell’arciere (il termine gong può essere tradotto con il termine arco/arciere). La posizione può essere sia destra che sinistra. La presente scheda si riferisce ad una gongbu sinistra.

pillole di tauichi gongbu

Il peso del corpo è per il 70% avanti. La gamba davanti è maggiormente piegata rispetto a quella dietro. Il ginocchio davanti non deve fuoriuscire dalla punta del piede.

peso nella posizione gongbu

I piedi non sono allineati, ma conservano tra di loro la larghezza delle spalle. Il piede davanti è dritto, mentre quello dietro è aperto di 45 gradi verso l’esterno

Ecco la scheda riassuntiva della posizione gongbu

scheda riassuntiva posizione gongbu

In questa infografica, la maestra Carmela Filosa assume la posizione gongbu nella tecnica Tre passi in avanti (Shang San Bu) mentre, in questa pagina, puoi esaminare il modello 3D della posizione

Le altre Pillole di TaiChi su altre posizioni, oltre la posizione gongbu, sono disponibili in questa pagina.

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: