Domenico Lento Chen Taiji

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Chi sono

Mi chiamo Domenico Lento, esperto di informatica per passione e per lavoro (come descritto in questo sito), maestro di taijiquan, istruttore di mindfulness e istruttore di respirazione funzionale secondo il metodo Oxygen Advantage®.

Pratico lo stile Chen Xiaojia da ormai più di 20 anni e sono cintura nera III duan.

Sono maestro certificato MSP di Taijiquan stile Chen Xiaojia e Istruttore di Mindfulness, certificato da IPHM.

Sono iscritto all’albo dei tecnici dello CSEN, come insegnante di taijiquan e mental coach, all'associazione ICXJ (Italy Chen Xiaojia) di cui sono anche Social Media Manager e all'associazione ISCT (International Society of Chen Taijiquan).

Qualifiche

Esperienze e Corsi

  • 2018, 2019 e 2020 Ho insegnato Taijiquan (Forma Sizheng) presso la palestra Gymnasium a Palermo
  • 2020-2021 Ho insegnato Taijiquan online (Forma Sizheng e Forma delle sei tecniche di base)
  • 2021-2022 Ho insegnato Taijiquan (Forma Sizheng), in presenza, presso A.S.D. Sport e Benessere a Puos d’Alpago (BL) e online, nel corso Taiji@Home
  • 2022-2023 Ho insegnato Taijiquan (Forma 20), in presenza, presso A.S.D. Sport e Benessere a Puos d’Alpago (BL) e online, nel corso Taiji@Home
  • 2023-2024 Insegno Taijiquan (Forma Sizheng a mani nude e di spada), in presenza, presso A.S.D. Sport e Benessere a Puos d’Alpago (BL) e presso la Palestra Sporting a Belluno, e online nel corso Taiji@Home
  • Giugno 2024 Conduzione di una sessione di Team Building presso hotel Villa Michelangelo a Vicenza
  • 2024-2025 Insegno Taijiquan (Forma Sizheng a mani nude e di spada e Forma 20), in presenza, presso A.S.D. Sport e Benessere a Puos d’Alpago (BL) e presso la Palestra Sporting a Belluno, e online nel corso Taiji@Home
Parallelamente all'insegnamento del Taijiquan, organizzo incontri di mindfulness sulla respirazione e sulla consapevolezza corporea. L'elenco aggiornato dei corsi è disponibile in questa pagina

Formazione

  • 2009 3rd International Taijiquan Culture Festival ISCT (Lignano Sabbiadoro)
  • 2010-2018 Corso per Istruttori di Taijiquan stile Chen Xiaojia con la Maestra Carmela Filosa ed il Maestro Vito Marino
  • 2012 Seminario con la Maestra Chen Peiju (Palermo)
  • 2015 2015 International Taijiquan Culture Festival ISCT (Saarbrucken - Germania)
  • 2007 e 2017 Seminario con il Maestro Chen Peishan (Napoli)
  • 2019 Corso per Istruttore di Ginnastica Posturale
  • 2021 Corso per Istruttore di Mindfulness (Protocollo MBSR)
  • 2022 Corso per Mental Coach
  • 2022 Corso di aggiornamento sulla sequenza di doppia spada con la Maestra Carmela Filosa
  • 2024 VII ISCT Taijiquan Culture Festival (Napoli)
  • 2024 Corso di aggiornamento sulla sequenza Sizheng di sciabola (Sizheng Taijidao) con il Maestro Chen Peishan
  • 2025 Corso per Istruttore di Respirazione Funzionale secondo il Metodo Oxygen Advantage®
Partecipo periodicamente ai corsi di aggiornamento, tenuti dalla Maestra Carmela Filosa, nell'ambito dei Corsi Istruttori della ICXJ e ai seminari online con il Maestro Chen Peishan e la Maestra Chen Peiju.

Pubblicazioni

  • R3spiri: Raccolta di brevi esercizi di mindfulness, estratte dall'app su Telegram Tre Respiri

B3 (br3ath)

  • B3 è la web app gratuita che ti guida nei tuoi esercizi di respirazione, aiutandoti a ritrovare calma ed equilibrio, sempre e ovunque [blog, app]

Domenico Lento

Pratico taijiquan perchè mi fa stare bene. Lo insegno per sorridere insieme.