Prosegue Taiji@Home: il corso online di Tai Chi Chuan

Il mercoledì sera, alle 20.30, prosegue l’appuntamento con Taiji@Home, il corso online di Tai Chi Chuan (nell’immagine, l’attuale mappa dei partecipanti al corso) In questa prima fase, stiamo studiando la Sequenza delle Sei Tecniche di Base, sviluppata dalla Maestra Chen Peiju, all’inizio del 2020, quando non era possibile praticare il …

Riparte Taiji@Home: il corso online di Taijiquan

Mercoledì 23 Settembre, alle 20.30, riparte Taiji@Home, il corso online sul Taijiquan stile Chen Xiaojia. Come nella prima edizione, si studieranno le sei tecniche di base della forma Taijiquan Ru Men Liu Shi (o Sequenza delle Sei Tecniche di Base), sviluppata dalla Maestra Chen Peiju (XII generazione del Taijiquan stile …

Il gallo d’oro sta su una sola zampa: Metodo dei passi

La sesta ed ultima tecnica che si incontra nella Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi) è il Il gallo d’oro sta su una sola zampa (Jin Ji Du Li). La posizione iniziale e finale coincidono nella posizione kaibu  (posizione finale della tecnica Ca Jiao). La direzione del …

Calcio battuto: Metodo dei passi

La quinta tecnica che si incontra nella Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi) è il Calcio Battuto (Zuo You Ca Jiao) a sinistra e a destra. La posizione iniziale è bianmabu sinistra (posizione finale della tecnica Dan Bian), mentre la posizione finale è la posizione kaibu. La direzione del corpo non cambia. …

Allacciare la veste (Lan Zha Yi): Metodo dei passi

La seconda tecnica che si incontra nella Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi) è Allacciare la veste (Lan Zha Yi). In sintesi si passa dalla posizione kaibu iniziale alla posizione bianmabu destra finale, facendo un passo laterale a destra. La direzione del corpo non cambia. Nell’infografica riportata …

Taijiquan per principianti: Taiji@Home

La prima edizione di Taiji@Home è terminata giorno 12 giugno 2020. Taiji@Home, con lo stesso programma adatto anche ai principianti che si avvicinano per la prima volta al taijiquan, ritornerà in diretta giorno 23 Settembre. Se vuoi partecipare, clicca qui. Taiji@Home è un percorso gratuito di avvicinamento, anche per principianti, …

Ore 6.30: Meditazione

Da circa tre anni, oltre al taijiquan, dedico quindici minuti della mia giornata alla meditazione. In questo articolo, provo a sintetizzare la mia esperienza, partendo dal principale beneficio raggiunto: Focalizzazione: riesco a prendere decisioni più rapidamente, avendo sviluppato la capacità di osservare un problema di qualsiasi natura (un pensiero – …