Il gallo d’oro sta su una sola zampa: Metodo dei passi

La sesta ed ultima tecnica che si incontra nella Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi) è il Il gallo d’oro sta su una sola zampa (Jin Ji Du Li).

La posizione iniziale e finale coincidono nella posizione kaibu  (posizione finale della tecnica Ca Jiao). La direzione del corpo non cambia.

taiji@home  jin ji du li bufa taiji Il gallo d'oro sta su una sola zampa

Nell’infografica sono riportati i movimenti dei passi (bufa) per passare dalla posizione iniziale a quella finale in cui si alternano diverse posizioni di equilbrio. Il video con l’animazione dei passi è disponibile in questa pagina.

taiji@home  jin ji du li bufa Il gallo d'oro sta su una sola zampa

La prima edizione di Taiji@Home è terminata giorno 12 giugno 2020. Taiji@Home, con lo stesso programma adatto anche ai principianti che si avvicinano per la prima volta al taijiquan, ritornerà in diretta giorno 23 Settembre. Se vuoi partecipare, clicca qui.