Taiji@Home: Sizheng Taijiquan

Dopo aver terminato la Sequenza delle Sei Tecniche di Base, Taiji@Home prosegue con la forma Sizheng Taijiquan. Il 25 Novembre si terrà la prima lezione su questa forma, aperta a tutti.

Taiji@Home: Sizheng Taijiquan

Le lezioni proseguiranno il mercoledì sera (alle 20:30), in diretta su zoom, per circa un’ora in cui:

  • “Inizieremo e termineremo con cortesia“, salutandoci
  • Faremo alcuni esercizi di allungamento e riscaldamento per sciogliere le articolazioni
  • Studieremo la sequenza di Qi Gong conosciuta come “Le otto pezze di broccato” (Baduanjin)
  • Studieremo i principi base e le tecniche che caratterizzano la sequenza di Sizheng Taijiquan
  • Termineremo con esercizi di defaticamento e rilassamento

La sequenza Sizheng Taijiquan è stata sviluppata dal Maestro Chen Peishan e può essere praticata da principianti e non. Il video del Maestro Chen Peishan che esegue la prima parte della sequenza Sizheng Taijiquan, è disponibile in questa pagina

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