Il Jin Gang pesta nel mortaio: Metodo dei passi

Jin Gang Dao Dui (il Jin Gang pesta nel mortaio) è tra le prime tecniche che si incontra in quasi tutte le forme di Taijiquan stile Chen Xiaojia, inclusa la Sequenza delle 6 Tecniche di Base (Taijiquan Ru Men Liu Shi), sviluppata dalla Maestra Chen Peiju per praticare il Taiji anche in poco spazio.

taiji@home jin gang dao dui bufa

Sinteticamente, per quanto concerne il metodo dei passi, si passa dalla posizione kaibu iniziale (scarpe rosse) alla posizione kaibu finale (scarpe blu), facendo un passo in avanti; la direzione del corpo nella posizione finale è uguale a quella della posizione iniziale.

Nell’infografica riportata nel seguito, sono riportati i movimenti dei passi (bufa) per passare dalla posizione iniziale a quella finale. Il video con l’animazione dei passi è disponibile in questa pagina.

taiji@home jin gang dao dui bufa