La posizione Bianmabu occupa il decimo posto all’interno delle pillole di TaiChi. BIANMABU significa posizione mabu laterale (BIAN può essere tradotto con il termine Lato)
La posizione Bianmabu, detta anche Hengdangbu, può essere semplicemente ottenuta a partire dalla posizione mabu. In pratica, per passare dalla mabu alla bianmabu destra è sufficiente aprire di 30/45 gradi il piede destro e spostare lateralmente il corpo verso destra. Al termine dello spostamento, il peso del corpo insisterà per almeno il 60% sulla gamba destra.
I talloni sono allineati. Il piede, in corrispondenza della gamba su cui insiste maggiormente il peso del corpo, è aperto di 30/45 gradi (nell’immagine , il piede destro) mentre il piede opposto resta dritto. Il bacino conserva la sua posizione allineata ai talloni, senza ruotare.
Il corpo è spostato lateralmente ed il peso insiste maggiormente su una gamba rispetto all’altra (ad esempio, nella bianmabu destra, il peso del corpo insiste maggiormente sulla gamba destra)
In questo articolo, il Maestro Chen Peishan nella posizione bianmabu destra, caratteristica della tecnica Lan Zha Yi (Allacciare la veste), mentre le altre Pillole di TaiChi sono disponibili in questa pagina.
Con Taijiquan Trainer puoi allenare la posizione bianmabu direttamente a casa tua.
Su un computer/laptop dotato di telecamera, dopo aver cliccato sul link dell’esercizio, abilita la telecamera, posizionati in modo da essere inquadrato dalla testa ai piedi e attendi l’attivazione automatica del sistema di riconoscimento per iniziare la pratica.
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