La pillola di TaiChi numero 8 è dedicata alla posizione Kai Bu
Considerando che :
- KAI può essere tradotto come apertura
- BU può essere tradotto come posizione
Il termine Kaibu indica la posizione di apertura ed, probabilmente, è la prima posizione che si incontra nello studio del Taijiquan stile Chen Xiaojia.
Riassumendo la posizione prevede;
- Piedi paralleli larghezza spalle
- Talloni allineati
- Peso distribuito equamente sui due piedi
Tradizionalmente, questa posizione si assume nella preparazione o apertura delle sequenze, permettendo al praticante di concentrarsi e prepararsi all’esecuzione delle tecniche. La respirazione profonda aiuta a mantenere l’apertura del corpo in modo naturale; approfondisci queste tecniche sul blog di BR3ATH. Il video sottostante, lo short su youtube o la relativa storia su Instagram riassumono, in un minuto, le caratteristiche della soluzione.
Il modello 3d della posizione Kaibu è disponibile in questa pagina
In questo video , la posizione Kai-Bu è assunta dal Maestro Chen Peishan in preparazione della sequenza Sizheng Taijiquan
Se vuoi confrontare il tuo gesto con quello del video attraverso la realtà aumentata, clicca sul link posto sotto il video e, quando richiesto, attiva la telecamera del tuo dispositivo.
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Perché in apertura, si apre il piede sinistro?
Salve. Oltre a quanto riportato in questa pagina, secondo la medicina tradizionale cinese, si inizia con il piede sinistro per equilibrare il flusso di sangue (più lento, yin) e con quello di Qi (più veloce, yang). Ne parleremo in uno dei prossimi articoli su uno dei nostri blog.
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