La pillola di TaiChi numero 8 è dedicata alla posizione Kai Bu
Considerando che :
- KAI può essere tradotto come apertura
- BU può essere tradotto come posizione
Il termine Kaibu indica la posizione di apertura ed, probabilmente, è la prima posizione che si incontra nello studio del Taijiquan stile Chen Xiaojia.
Riassumendo la posizione prevede;
- Piedi paralleli larghezza spalle
- Talloni allineati
- Peso distribuito equamente sui due piedi
Tradizionalmente, questa posizione si assume nella preparazione o apertura delle sequenze, permettendo al praticante di concentrarsi e prepararsi all’esecuzione delle tecniche. La respirazione profonda aiuta a mantenere l’apertura del corpo in modo naturale; approfondisci queste tecniche sul blog di BR3ATH. Il video sottostante, lo short su youtube o la relativa storia su Instagram riassumono, in un minuto, le caratteristiche della soluzione.
Il modello 3d della posizione Kaibu è disponibile in questa pagina
In questo video , la posizione Kai-Bu è assunta dal Maestro Chen Peishan in preparazione della sequenza Sizheng Taijiquan
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Perché in apertura, si apre il piede sinistro?
Salve. Oltre a quanto riportato in questa pagina, secondo la medicina tradizionale cinese, si inizia con il piede sinistro per equilibrare il flusso di sangue (più lento, yin) e con quello di Qi (più veloce, yang). Ne parleremo in uno dei prossimi articoli su uno dei nostri blog.