La Pillola di Taichi #5 è dedicata ad alcune modalità di respirazione.
![pillole.05](https://www.chentaichi.it/v1/wp-content/uploads/2018/12/pillole.05.jpg)
Le tre modalità di respirazione coinvolgono tutte il diaframma, svolgendo azione anti-stress e di massaggio degli organi addominali.
Per questo motivo, queste tecniche di respirazione sono spesso utilizzate durante le sessioni di meditazione per calmare la mente e sviluppare pace interiore