Three Weights (Balance body weights)

(leggi l’articolo in italiano) One requirement, to be aware during taijiquan practice, is to assume and maintain a natural body posture in which our body barycenter overlaps the lower dantian More and more often, people approaching taijiquan, have a posture far from that shown in the above image. As well …

I tre pesi e la postura naturale

Uno dei requisiti, da osservare durante la pratica del taiiquan, è di assumere e mantenere una postura naturale secondo la quale il baricentro del nostro corpo coincide con il dantian inferiore.  (read it in english) Sempre più spesso, la postura è lontana da quella riprodotta in figura. Oltre alle ‘storiche distrazioni‘, i computer ed i …