Incontro con la Maestra Carmela Filosa

Sabato 11 Maggio, si è svolto, a Palermo, il quarto incontro con la maestra Carmela Filosa, in occasione del seminario di Taijiquan stile Chen Xiaojia Di seguito, alcune foto dell’evento

Spalla, gomito, mano

Questo mantra: ‘Spalla, gomito, mano’, spesso recitato durante le lezioni, è utilizzato per evidenziare la catena motoria interessata dal movimento delle estremità superiori del corpo con l’obiettivo di spostare l’attenzione sulla reale composizione del movimento. (read it in english) All’inizio, il movimento sembra essere legato alla mano poiché: È quella …

La differenza tra il Tai Chi per la salute e il Tai Chi per la difesa personale

Esistono due tipi di Taijiquan ? L’autore dell’articolo, trovato tra i suggerimenti di Pinterest, si pone questa domanda.. Il titolo originale è “The difference between Healthy Tai Chi & Fighting Tai Chi” ed è pubblicato sul sito www.clerarstaichi.com. L’articolo si riferisce al mercato americano ma evidenzia sostanzialmente due cose: Non …

I miei maestri

Una foto con i miei maestri, la maestra Carmela Filosa ed il maestro Vito Marino, durante una sessione del corso istruttori della Italy Chen Xiaojia a Palermo In questa pagina, è disponibile una piccola galleria fotografica

Pillole di TaiChi #0: Significato di Taijiquan

La Pillola di Taichi #0 è dedicata al significato di Taijiquan Come indicato nell’immagine, il significato di Taijiquan può essere tradotto come Boxe (Quan) della Suprema (Tai) Polarità (Ji). In questo sito, faccio spesso riferimento alla stile da me praticato: lo stile Chen Xiaojia. Il termine Chen è il cognome …

darebee.com

Vuoi allenarti come un samurai o come un cavaliere jedi o sul divano mentre guardi un film o mentre sei in smartworking? Allora puoi consultare il sito darebee.com per cercare un programma di allenamento per la tua attività fisica. Il manifesto del progetto recita: “ Darebee  è una sito Web …

Che cos’è il Taijiquan

Che cos’è il Taijiquan: “…. Lo dice il suo stesso nome. Si tratta di una boxe, un pugilato, vale a dire un’arte marziale classificata in Cina nella categoria delle arti interne. Il fondamento di questa boxe è il “Taiji” (la conciliazione degli opposti). Quest’arte, basandosi sul lavoro interno e permettendo …

Il Taijiquan e i Millennials

Ci sono tanti articoli, in Internet, sui benefici per gli anziani del Tai Chi. Questo articolo, derivato da un’intervista della CNN ad un gruppo di giovani (i cosiddetti Millennials) che praticano il Taijiquan a Sunny Hill (in California), dimostra come i benefici siano, invece, per tutte le età (come, di …

Migliorare la mobilità delle anche

Nella pratica del Taijiquan stile Chen Xiaojia, l’articolazione dell’anca costituisce il primo punto di ‘snodo’ del movimento che si origina nel Dantian verso gli arti inferiori. Le anche dirigono la forza nella direzione prescelta e, grazie ai movimenti di queste  articolazioni (ad esempio, una rotazione),  la forza cambia direzione senza …

2019: Anno del Maiale

Il maiale è l’ultimo animale dello zodiaco cinese. Secondo una teoria della filosofia tradizionale cinese, la teoria dei 5 elementi, il 2019 è l’anno del Maiale della Terra. Le persone nate sotto il segno del Maiale sono diligenti, compassionevoli e generose. Sono dotate di grande concentrazione e determinazione:  una volta …