Istruttore di mindfulness

Recentemente, ho terminato il ciclo di studi che mi ha portato ad acquisire la qualifica di Istruttore di Mindfulness. Da alcuni anni, oltre al taijiquan, dedico quindici/venti minuti della mia giornata alla meditazione. La pratica giornaliera mi ha spinto ad approfondire le tematiche legate alla meditazione, soprattutto, alla sua applicazione …