La forma della mano: il palmo (zhang)

Riporto il video del Maestro Chen Peishan che descrive la forma della mano, inserito in un articolo pubblicato tempo fa sul sito della Italy Chen Xiaojia (read the english version) La palma è mantenuta con le dita distese in maniera naturale, vicine come se fossero attaccate, ma in effetti non …

Esame di istruttore CSEN

Nei giorni 8 e 9 Giugno 2019, si sono svolti gli esami di Duan e l’esame per l’acquisizione della Qualifica Tecnica della Italy Chen Xiaojia, durante il quale ho sostenuto lesame di istruttore CSEN. La ASD Teng Long ha ospitato sia il corso di formazione che i relativi esami presso …

Incontro con la Maestra Carmela Filosa

Sabato 11 Maggio, si è svolto, a Palermo, il quarto incontro con la maestra Carmela Filosa, in occasione del seminario di Taijiquan stile Chen Xiaojia Di seguito, alcune foto dell’evento

La differenza tra il Tai Chi per la salute e il Tai Chi per la difesa personale

Esistono due tipi di Taijiquan ? L’autore dell’articolo, trovato tra i suggerimenti di Pinterest, si pone questa domanda.. Il titolo originale è “The difference between Healthy Tai Chi & Fighting Tai Chi” ed è pubblicato sul sito www.clerarstaichi.com. L’articolo si riferisce al mercato americano ma evidenzia sostanzialmente due cose: Non …

Bào Quán Lĭ: Il saluto nel Taijiquan

L’ultima visita del Maestro Vito Marino, ha sollecitato interesse per il rito del saluto nel Taijiquan che si compie ad inizio e fine lezione. Incuriosito e sollecitato, ho effettuato alcune ricerche su Internet sulla Cerimonia del Pugno Avvolto (Bào Quán Lĭ) Bào: avvolgere Quán: pugno Lĭ: cerimonia/rito Che può tradursi …

I miei maestri

Una foto con i miei maestri, la maestra Carmela Filosa ed il maestro Vito Marino, durante una sessione del corso istruttori della Italy Chen Xiaojia a Palermo In questa pagina, è disponibile una piccola galleria fotografica

Allenare il Taijiquan

“…. Di fondamentale importanza è ribadire che la maggior parte dei movimenti sono guidati dall’intenzione YI condotti con il respiro QI e pertanto lenti, calmi, rilassati e controllati, affinchè si sviluppi un certo tipo di abilità sia motoria che mentale . Seguendo il principio “dal grande al piccolo, dal lento …

darebee.com

Vuoi allenarti come un samurai o come un cavaliere jedi o sul divano mentre guardi un film o mentre sei in smartworking? Allora puoi consultare il sito darebee.com per cercare un programma di allenamento per la tua attività fisica. Il manifesto del progetto recita: “ Darebee  è una sito Web …

Che cos’è il Taijiquan

Che cos’è il Taijiquan: “…. Lo dice il suo stesso nome. Si tratta di una boxe, un pugilato, vale a dire un’arte marziale classificata in Cina nella categoria delle arti interne. Il fondamento di questa boxe è il “Taiji” (la conciliazione degli opposti). Quest’arte, basandosi sul lavoro interno e permettendo …

Il Taijiquan e i Millennials

Ci sono tanti articoli, in Internet, sui benefici per gli anziani del Tai Chi. Questo articolo, derivato da un’intervista della CNN ad un gruppo di giovani (i cosiddetti Millennials) che praticano il Taijiquan a Sunny Hill (in California), dimostra come i benefici siano, invece, per tutte le età (come, di …