In questo video, esaminiamo il movimento completo della gambe, da kaibu a xubu sinistra, nella tecnica “La gru bianca dispiega le ali“. Propedeutici al movimento sono l’esercizio sulla posizione kaibu e quello sulla posizione xubu sinistra, da effettuare con Taijiquan Trainer. Nell’eseguire il movimento completo, vediamo il pasaggio da una posizione …
“La gru bianca dispiega le ali” è la prima tecnica del videocorso di Taijiquan in realtà aumentata, composto da quattro lezioni ospitate su questo sito. Si tratta della prima tecnica di una mini sequenza di Taijiquan che ho ideato per la prima Giornata Mondiale del Taijiquan. La sequenza è composta …
La posizione Xubu occupa il posto numero 11 nella rubrica Pillole di Taichi. XU BU significa Posizione Vuota (il termine xu può essere tradotto con il termine vuoto). La posizione può essere sia destra che sinistra. La presente scheda si riferisce ad una xubu destra. Vediamo le caratteristiche salienti della posizione. Il tallone destro è sollevato …
