In questo video, esaminiamo il movimento completo della gambe, da kaibu a xubu sinistra, nella tecnica “La gru bianca dispiega le ali“.
Propedeutici al movimento sono l’esercizio sulla posizione kaibu e quello sulla posizione xubu sinistra, da effettuare con Taijiquan Trainer. Nell’eseguire il movimento completo, vediamo il pasaggio da una posizione all’altra.
Se vuoi confrontare il tuo gesto con quello del video attraverso la realtà aumentata, clicca sul link posto sotto il video e, quando richiesto, attiva la telecamera del tuo dispositivo.
Ciao! Sono Domenico Lento, maestro di Taijiquan stile Chen Xiaojia, istruttore di mindfulness e istruttore di respirazione funzionale secondo il Metodo Oxygen Advantage®. Pratico da oltre 20 anni e insegno sia in presenza (Belluno) che online con il corso Taiji@Home. Aiuto le persone a ritrovare equilibrio e benessere attraverso il movimento e la respirazione. Scopri di più su chentaichi.it o su br3ath.org/blog/Hi! I’m Domenico Lento, a certified Taijiquan (Chen Xiaojia style) instructor, mindfulness coach. and Oxygen Advantage® Functional Breathing Instructor. I’ve been practicing for over 20 years and teach both in-person (Belluno, Italy) and online through my Taiji@Home course. I help people find balance and well-being through movement and breathing. Learn more at chentaichi.it or at br3ath.org/blog/
