Tai Chi: 10 benefici e motivi per praticarlo

Ancora oggi il Tai Chi è molto più di una semplice ginnastica. La scienza la sta prendendo in considerazione come forma di prevenzione e di medicina complementare e alternativa. Ecco alcuni dei principali benefici del Tai Chi.

  1. Invecchiare bene
  2. Ridurre lo stress
  3. Abbassare la glicemia
  4. Ridurre pressione alta e colesterolo
  5. Benessere del cuore
  6. Dormire meglio
  7. Riprendersi dopo un ictus
  8. Trattare i sintomi della depressione
  9. Benefici per il cervello e la concentrazione
  10. Benefici per le articolazioni

Tai Chi Chuan Palermo

L’articolo completo è disponibile in questa pagina