Il Tai Chi aiuta a prevenire le cadute

Dopo sei mesi, le persone nel gruppo tai chi avevano sperimentato il 58% di cadute in meno rispetto alle persone nel gruppo di stretching e il 31% in meno di cadute rispetto alle persone del gruppo che facevano diversi tipi di esercizi.

Questo è quanto riporta l’articolo di Harvard Health, riassumendo i risultati di uno studio condotto su pazienti anziani (età media: 78 anni)

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