16.09.2024
Osserva il tuo respiro fluire attraverso le narici. Chiudi gli occhi. Inspira e porta la tua attenzione all’aria fresca che entra attraverso le tue narici. Espira e percepisci l’aria calda che esce dalle tue narici
Osserva il tuo respiro fluire attraverso le narici. Chiudi gli occhi. Inspira e porta la tua attenzione all’aria fresca che entra attraverso le tue narici. Espira e percepisci l’aria calda che esce dalle tue narici
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