Tag: insonnia

Taijiquan e insonnia: due mondi che sembrano lontanissimi, e che invece oggi si incontrano grazie a nuove ricerche che mostrano come il taijiquan aiuta a dormire meglio. L’insonnia è un problema sempre più comune, soprattutto dopo i cinquant’anni. Le notti diventano più leggere, il sonno si spezza, ci si sveglia …