“Sizheng Taijiquan: struttura e tecniche” presenta una sintesi delle caratteristiche della forma Sizheng a mani nude e include lo schema della sequenza tradotto in italiano, scaricabile in formato PDF. Sizheng Taijiquan è una forma moderna di Taijiquan sviluppata dal Maestro Chen Peishan a partire dagli anni Novanta, con l’obiettivo di …
Come lo scorso anno, gli incontri di “Taijiquan al Lago 2026” si tengono sulla spiaggia del Lago di Santa Croce ogni mercoledì di luglio. La pratica si svolge sulla spiaggia di fronte al Camping Sarathei ogni mercoledì di luglio dalle ore 19:00 alle ore 20:00. Gli incontri, gratuiti e aperti …
Le tre applicazioni che presentiamo qui — Li Yuan, Taijiquan Trainer e BR3ATH — condividono un obiettivo comune: permetterti di migliorare il benessere psicofisico attraverso strumenti intuitivi, innovativi e accessibili ovunque tu sia. In un mondo sempre più digitale la pratica del Taijiquan e delle tecniche di consapevolezza corporeo-respiratoria possono …
Nel taijiquan, il movimento nasce dal centro: questo è uno dei principi fondamentali della tradizione. Nei testi classici di Chen Xin la vita (腰) è descritta come il cardine che collega parte superiore e inferiore del corpo. “The waist is the pivot between the upper and lower body” (La vita …
“Tai Chi: What You Need To Know” (tradotto “Taijiquan: tutto ciò che devi sapere”) è un articolo del NCCIH che raccoglie e sintetizza le principali ricerche dedicate agli effetti benefici del Taijiquan sulla salute. Questa antica pratica, caratterizzata da movimenti lenti, respirazione consapevole e attenzione mentale, è sempre più studiata …
Taijiquan e insonnia: due mondi che sembrano lontanissimi, e che invece oggi si incontrano grazie a nuove ricerche che mostrano come il taijiquan aiuta a dormire meglio. L’insonnia è un problema sempre più comune, soprattutto dopo i cinquant’anni. Le notti diventano più leggere, il sonno si spezza, ci si sveglia …
