Nǐ Hǎo

Un lungo viaggio di mille miglia comincia con un solo passo. - Lao Tzu

Pillole di TaiChi #9: La posizione ma bu

Le pillole di TaiChi arrivano al #9 con la posizione ma bu. MA BU significa Posizione del Cavaliere (ma può essere tradotto con il termine cavallo). Le caratteristiche della posizione mabu sono simili a quelle della posizione kaibu. La differenza principale è la distanza tra i due piedi La distanza tra i piedi è pari a …

Pillole di TaiChi #8: La posizione Kai Bu

La pillola di TaiChi numero 8 è dedicata alla posizione Kai Bu Considerando che : KAI può essere tradotto come apertura BU può essere tradotto come posizione Il termine Kaibu indica la posizione di apertura ed, probabilmente, è la prima posizione che si incontra nello studio del Taijiquan stile Chen …

Smartworking e Taijiquan

Esiste una connessione tra smartworking e taijiquan? Nel mio caso si, visto che mi aiuta a fare una pausa durante la mia giornata lavorativa. Ma andiamo con ordine. Oggi, 8 Gennaio 2021, sono esattamente 10 mesi di smartworking. Esperienza interessante nel complesso. Quello che mi manca di più della vita …

Il Taijiquan è patrimonio culturale UNESCO

Il 17 Dicembre 2020,  l’organizzazione UNESCO ha inserito l’arte marziale cinese del taijiquan nella Lista Rappresentativa del Patrimonio Culturale Immateriale dell’Umanità.  Il Taijiquan, noto anche come Tai Chi, è nato nel 1600, grazie all’opera di Chen Wangting. Si è sviluppato nel piccolo villaggio di Chenjiagou, situato nella provincia dello Henan …

Corpo dritto: un semplice esercizio

In questo articolo, vi propongo un semplice esercizio per verificare uno dei requisiti tecnici essenziali della pratica del Taijiquan: Corpo Dritto. Ecco l’immagine che ho utilizzato per la Pillola di Taichi #2 Questo principio, che si riferisce al metodo del corpo (shenfa), è citato insieme a ‘corpo centrato‘. La frase …

Bingbu o Kaibu

Bingbu, posizione a piedi uniti, e Kaibu, posizione di apertura, sono due delle posizioni fondamentali del Taijiquan stile Chen Xiaojia (possiamo tradurre il termine Bu in italiano con posizione o passo) Come descritte nell’articolo sul sito dell’associazione Italy Chen Xiaojia : Bingbu, Posizione a piedi uniti: entrambi i piedi poggiano …

Taiji@Home: Sizheng Taijiquan

Dopo aver terminato la Sequenza delle Sei Tecniche di Base, Taiji@Home prosegue con la forma Sizheng Taijiquan. Il 25 Novembre si terrà la prima lezione su questa forma, aperta a tutti. Le lezioni proseguiranno il mercoledì sera (alle 20:30), in diretta su zoom, per circa un’ora in cui: “Inizieremo e …

Intervista su RadioNews24

Quando Vera di RadioNews24 mi ha contattato per una intervista a fine Settembre, ho subito pensato ad uno scherzo. Poi, mi ha spiegato che stavano raccogliendo interviste sul tema del benessere fisico-mentale da inserire nel loro programma On Air. On Air è un format di RadioNews24 che affronta temi culturali …