La presenza mentale aiuta a vivere in profondità ogni momento della tua vita. - Thich Nhat Hanh
Dopo la posizione Kaibu, questo articolo presenta il modello 3d della posizione Mabu. Fondamenti della posizione Mabu Come riportato nelle immagini sottostanti, la differenza fondamentale tra la posizione Mabu e la posizione Kaibu è costituita dalla distanza dei piedi che è pari a due volte a larghezza delle spalle. Quindi, …
Esibizione della scuola giapponese della forma Sizheng Taijijian al Tai Chi National Exchange Tournament che si è svolto in Giappone a Febbraio del 2016. I tre minuti dell’esibizione mostrano l’intera forma Sizheng di spada, attualmente in fase di studio nel corso di taijiquan in Alpago, dalla posizione di apertura (Tai …
Così come ascoltare implica dirigere la propria attenzione verso chi sta parlando, ascoltare i piedi sottintende il prestare attenzione ai segnali che provengono dai piedi con l’obiettivo di capire se la nostra postura è corretta. La postura è alla base sia della pratica del taijiquan che del nostro benessere quotidiano: …
Nel video, contenuto in questo articolo, è riassunta un po’ di storia della famiglia Chen. Il video, nato come materiale didattico per i miei allievi, ripercorre velocemente la storia della famiglia Chen e del Taijiquan stile Chen Xaojia: Di seguito, il video della presentazione che è scaricabile, in formato PDF, …
Utilizzando un tool avanzato per la creazione di modelli 3D, questo articolo si propone di presentare in dettaglio il modello 3D della posizione Kaibu, offrendo una panoramica completa dei principi fondamentali di questa postura nel contesto del Tai Chi. Attraverso l’uso del pulsante rosso situato alla base del modello, è …
Recentemente, Taijiquan e Parkinson compaiono spesso insieme nei titoli di molti articoli di giornale. Questo è dovuto alla recente pubblicazione di uno studio sul Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry, sui benefici dell’arte marziale sui pazienti affetti da Parkinson. I risultati mostrano che la sua pratica è associata a una …
Ogni giorno, una pratica informale di mindfulness. Se vuoi riceverle direttamente sul tuo cellulare, installa il bot su Telegram e attiva la sezione 3Respiri
