Questo articolo raccoglie alcune note su Taijiquan e respirazione, evidenziando l’importanza di una respirazione profonda e controllata. Il Taijiquan non si limita a sviluppare tecniche di combattimento, ma integra la respirazione nella pratica . Le traduzioni che seguono offrono una panoramica su come la respirazione influisca non solo sulla salute …
“Mind going a million miles a minute? Slow down with this breathing exercise” (Troppi pensieri per la testa? Rallenta con questo esercizio di respirazione) è un articolo presente nell’area science sul sito ideas.ted.com. L’articolo originario, scritto dal Dr. Judson Brewer, in lingua inglese, è ospitato in questa pagina. Di seguito …
Recentemente, il maestro Fabrizio D’Ambrosio ha pubblicato un articolo su Taijiquan e respirazione, sul sito della Italy Chen Xiaojia “….. Durante l’inspirazione, il Qi scende dapprima verso il basso, dal Dantian alla base della spina dorsale e poi verso l’alto, lungo la schiena, dalla estremità inferiore del canale Du Mai …
La Pillola di Taichi #5 è dedicata ad alcune modalità di respirazione.
Le tre modalità di respirazione coinvolgono tutte il diaframma, svolgendo azione anti-stress e di massaggio degli organi addominali.
Per questo motivo, queste tecniche di respirazione sono spesso utilizzate durante le sessioni di meditazione per calmare la mente e sviluppare pace interiore
La respirazione quadrata è uno degli esercizi disponibili sulla web app gratuita B3 (br3ath).
行 正 静 (Xíng Zhèng Jìng): “Pratica centrato e calmo”. Nel nostro percorso di studio del Taijiquan, spesso incontriamo insegnamenti che sembrano semplici ma racchiudono una profondità straordinaria. È il caso di 行 正 静 (Xíng Zhèng Jìng), i tre caratteri cinesi scelti per le nuove magliette. Ma cosa significano …
“Sizheng Taijiquan: struttura e tecniche” presenta una sintesi delle caratteristiche della forma Sizheng a mani nude e include lo schema della sequenza tradotto in italiano, scaricabile in formato PDF. Sizheng Taijiquan è una forma moderna di Taijiquan sviluppata dal Maestro Chen Peishan a partire dagli anni Novanta, con l’obiettivo di …
