Mercoledì 2 luglio si è svolto il primo incontro dell’iniziativa Taijiquan al Lago, sulla spiaggia del Lago di Santa Croce, dedicato al tema della postura. In questo incontro abbiamo iniziato ad approfondire alcuni temi fondamentali legati alla pratica del Taijiquan: la postura, il punto Baihui, il Qi Gong e le …
Scopri i corsi di Taijiquan presso ASD Sport e Benessere Alpago e alla Palestra Sporting di Belluno. Offriamo lezioni in presenza e online su Zoom, che combinano postura e mindfulness per migliorare il tuo benessere fisico e mentale.
Uno dei requisiti, da osservare durante la pratica del taiiquan, è di assumere e mantenere una postura naturale secondo la quale il baricentro del nostro corpo coincide con il dantian inferiore. (read it in english) Sempre più spesso, la postura è lontana da quella riprodotta in figura. Oltre alle ‘storiche distrazioni‘, i computer ed i …
Scopri i corsi di Taijiquan a Belluno e Alpago presso ASD Sport e Benessere Alpago e la Palestra Sporting di Belluno. Partecipa alle lezioni di Taijiquan in presenza e online su Zoom, ideali per migliorare postura, equilibrio e benessere psicofisico. I corsi integrano Taijiquan e mindfulness per favorire rilassamento, concentrazione …
“Tai Chi: What You Need To Know” (tradotto “Taijiquan: tutto ciò che devi sapere”) è un articolo del NCCIH che raccoglie e sintetizza le principali ricerche dedicate agli effetti benefici del Taijiquan sulla salute. Questa antica pratica, caratterizzata da movimenti lenti, respirazione consapevole e attenzione mentale, è sempre più studiata …
