Riparte il videocorso di Taijiquan per principianti: “Taiji@Home: Le Sei Tecniche di Base”. Stando comodamente a casa tua, potrai sperimentare il Taijiquan, un’antica arte marziale cinese, con molteplici effetti positivi sulla salute. Adatti a tutte le età, i movimenti lenti e circolari del Tai Chi coinvolgono tutte le articolazioni, richiedendo …
“The 7 types of rest that every person needs” (I 7 tipi di riposo di cui hai bisogno) è la trascrizione di una presentazione tenuta dalla Dott.ssa Saundra Dalton-Smith durante il TEDx di Atlanta. L’articolo originale, in lingua inglese, è disponibile in questa pagina. Di seguito, la mia traduzione del …
Le foto ed i video della manifestazione sono disponibili in questo post. Il 29 agosto 2021 ritorna la mostra mercato di prodotti biologici e della tradizione bellunese Alpago Bio Natural 2021, organizzata dalla Pro Loco di Puos d’Alpago. Durante la manifestazione, sono previsti due appuntamenti con il Taijiquan, un’antica arte …
Per informazioni sui Corsi di Taijiquan 2021-2022, segui questo link La IV edizione di Taiji@Home partirà in primavera (nella prima meta di Aprile). Questo percorso gratuito di avvicinamento al Taijiquan, per principianti e non, sarà articolato in otto lezioni online, in cui studieremo i principi base dello stile Chen Xiaojia e la Sequenza delle …
Per informazioni sui Corsi di Taijiquan 2021-2022, segui questo link Il videocorso sulle Sei Tecniche di Base è sempre disponibile. Le informazioni sulla struttura del corso e le modalità di fruizione sono disponibili in questa pagina. Dopo la seconda edizione, il 19 Gennaio 2021è iniziata la III edizione di Taiji@Home: un …
Ci sono tanti articoli, in Internet, sui benefici per gli anziani del Tai Chi. Questo articolo, derivato da un’intervista della CNN ad un gruppo di giovani (i cosiddetti Millennials) che praticano il Taijiquan a Sunny Hill (in California), dimostra come i benefici siano, invece, per tutte le età (come, di …
Per evitare problemi a lungo termine, abituiamoci a fare con regolarità alcuni esercizi di stiramento per allungare la colonna vertebrale. Non otterremo solo una maggiore flessibilità, ma noteremo anche un miglioramento generale in tutto il corpo Il Qi Gong offre una serie di esercizi per favorire l’allungamento spinale.. La tecnica, …
Una semplice sequenza di stretching per allungare i muscoli principali del nostro corpo. “….Stretching è un termine della lingua inglese (che significa «allungamento, stiramento»). Usato nella pratica sportiva per indicare un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento muscolare, sia come complemento ad altri sport sia come attività fisica autonoma. Gli …
“…Secondo un antico adagio taoista, flessibilità e cedevolezza sono alla base della vita. Non c’è quindi da stupirsi se molti studi indicano proprio il Tai Chi Chuan come l’attività ideale per invecchiare in salute…” Se volete leggere l’intero articolo, cliccate su questo link
