Ti parlo di un’iniziativa che potrebbe interessarti che si chiama “Dedica un sabato al mese al benessere” ed è collegata al corso di Taijiquan che tengo online. L’idea è di incontrarsi una volta al mese in palestra per una lezione speciale di tre ore, dove si approfondiscono tecniche e si …
Taijiquan e insonnia: due mondi che sembrano lontanissimi, e che invece oggi si incontrano grazie a nuove ricerche che mostrano come il taijiquan aiuta a dormire meglio. L’insonnia è un problema sempre più comune, soprattutto dopo i cinquant’anni. Le notti diventano più leggere, il sonno si spezza, ci si sveglia …
Su richiesta di un ampio gruppo di Paesi membri – tra cui Algeria, Bangladesh, Bolivia, Cina, Colombia, Cuba, Egitto, Nigeria, Russia, Sudafrica, Thailandia, Venezuela e molti altri – è stata istituita la Giornata Internazionale del Taijiquan (International Taijiquan Day) da parte del Consiglio Esecutivo dell’UNESCO. Un’iniziativa sostenuta da solidi valori …
Sono iniziati gli incontri gratuiti di Taijiquan al Lago di Santa Croce ! La pratica si svolge sulla spiaggia di fronte al Camping Sarathei ogni mercoledì di luglio alle ore 19:00, immersi nella bellezza delle Dolomiti bellunesi. Gli incontri, gratuiti e aperti a tutti, sono guidati dal maestro Domenico Lento. …
BR3ATH approda su ChentaichiBot: benessere e respirazione guidata sempre accessibili, direttamente sul tuo cellulare. ChentaichiBot è il bot Telegram del sito ChenTaichi, che permette di fruire in modo interattivo contenuti legati al Taijiquan (Tai Chi), alla postura e alle pratiche di consapevolezza. Il bot offre sezioni come “Pillole di Tai …
Di recente ho terminato con successo il corso per diventare Oxygen Advantage® Functional Breathing Instructor — Istruttore di Respirazione Funzionale secondo il metodo ideato da Patrick McKeown. È stato un percorso formativo intenso e illuminante, che mi ha permesso di approfondire in modo concreto l’importanza della respirazione funzionale per il …
