Pillole di TaiChi #11: La posizione Xubu

Pillole di TaiChi #11: La posizione Xubu

La posizione Xubu occupa il posto numero 11 nella rubrica Pillole di Taichi.

XU BU significa Posizione Vuota (il termine xu può essere tradotto con il termine vuoto). La posizione può essere sia destra che sinistra. La presente scheda si riferisce ad una xubu destra.

taijiquan xubu

Vediamo le caratteristiche salienti della posizione.

taijiquan chen xiaojia xubu

Il tallone destro è sollevato mentre il piede sinistro poggia interamente al suolo

Mentre il tallone destro è sollevato, l’avampiede destro poggia interamente al suolo

taijiquan chen xiaojia xubu
taijiquan chen xiaojia xubu

Il peso del corpo insiste maggiormente (80%) sul piede d’appoggio cioè quello interamente poggiato al suolo (in questa scheda il piede sinistro)

Quanto illustrato è riassunto nell’immagine seguente.

pillola di taichi posizione xubu

In questa infografica, il Maestro Chen Peishan assume la posizione xubu nella tecnica Spinta in avanti a palmi incrociati (Shi Zi Tui Zhang)

Le altre Pillole di TaiChi su altre posizioni, oltre la posizione xubu, sono disponibili in questa pagina.